Eyaculación retardada | Causas y tratamiento

La eyaculación retardada es la dificultad para eyacular o tener un orgasmo durante la relación sexual, aun cuando la estimulación está siendo la adecuada y la excitación elevada. Algunas personas pueden eyacular tras mucho tiempo de estimulación, y otras, no llegar a ello.

Es difícil concretar un criterio en cuanto al tiempo promedio en el que una eyaculación entraría dentro de lo “normal”. De hecho, dos personas que tardan lo mismo en tener un orgasmo, lo pueden vivir de maneras completamente diferentes, y para una sea un problema y para la otra, no.

La eyaculación retardada es una realidad.

Por ello, hay algunos conceptos que debemos aclarar previamente para poder entender este fenómeno:

¿Es lo mismo eyacular y tener un orgasmo?

Esta distinción suele estar más clara en personas con vulva, en las que el orgasmo se da normalmente en ausencia de eyaculación. Sin embargo, en personas con pene en las que el reflejo orgásmico suele ir acompañado de la expulsión de semen, puede ser más confuso.

El orgasmo es una fase de la respuesta sexual en la que se resuelve toda la tensión acumulada. Se desencadena cuando la excitación sexual ha llegado a un punto máximo y se mantiene durante un tiempo determinado. Además de los aspectos fisiológicos, el orgasmo es un fenómeno mayormente subjetivo, cuya vivencia puede variar enormemente de un individuo a otro, y de una situación a otra.

La eyaculación es un proceso que se puede dar, o no, dentro de la fase del orgasmo. Volviendo a la idea de que durante el orgasmo hay respuestas fisiológicas, la eyaculación consistiría en una de esas reacciones corporales que se producen: como lo pueden ser las contracciones musculares, o el aumento de la frecuencia cardiaca. También se puede eyacular y que no vaya acompañado de un orgasmo.

Eyacular y tener un orgasmo, ¿es lo mismo?

¿Cómo funciona un orgasmo?

Seguramente puedas recodar cuando eras pequeñxs y te hacían una revisión médica. Una de las pruebas consistía en golpear con un martillito metálico la rodilla, produciendo una respuesta en la pierna, haciendo que se moviera sola. O sea, una respuesta refleja: algo que sucede de forma automática cuando se estimula de una determinada manera. La eyaculación y el orgasmo son respuestas reflejas, que se desencadenan cuando existe la estimulación adecuada.

SÍNTOMAS DE LA EYACULACIÓN RETARDADA

Si sientes malestar en cuanto al tiempo de tus eyaculaciones, aquí tienes algunas situaciones comunes que te pueden ayudar a identificarlo:

• Dificultad en conseguir la eyaculación tras mucho esfuerzo.

• La eyaculación se consigue con poca frecuencia.

• No consigue eyacular a pesar de sentir el deseo y la necesidad.

• Solo se consigue eyacular en situaciones concretas.

• Se vive con malestar la relación sexual debido al elevado tiempo que necesita para eyacular.

Este tipo de dificultades se dan en todas las personas en algún momento de sus vidas. Muchas veces, se convierte en problema algo que es común, por la interpretación negativa que se hace de ello. Sin embargo, si te genera mucho malestar y te sucede con recurrencia, no dudes en pedir ayuda.

¿CÓMO SÉ SI TENGO EYACULACIÓN RETARDADA?

Como decíamos, el tiempo no es el mejor indicador para saber si lo que te pasa es eyaculación retardada. La percepción de la persona que lo experimenta y el malestar que pueda acarrear, suelen ser mejores criterios.

Algunos factores que pueden darte pistas sobre si es esto lo que te pasa son:

• Te sientes muy excitadx y sientes placer, y a pesar de ello, el orgasmo nunca llega.

• Tienes un orgasmo/eyaculas, pero tras mucha estimulación y tiempo, haciendo que te resulte incómodo.

• Eyaculas/tienes un orgasmo solo en determinadas circunstancias; como durante la masturbación en solitario, o con una única persona.

¿Tengo eyaculación retardada?

QUÉ NO ES EYACULACIÓN RETARDADA

A la hora de enfocar el tratamiento de este problema, es muy importante determinar que lo que realmente esté sucediendo no sea una dificultad en el deseo sexual o en la excitación.

A veces no se presenta un orgasmo porque de base no hay unas ganas reales de mantener relaciones sexuales. Al “obligarte” a practicar sexo, es normal que la respuesta de tu cuerpo no sea la que esperas. Por lo tanto, no tendría sentido centrarse en el orgasmo cuando es el deseo el que se encuentra bajo.

También puede suceder que no se llegue a un nivel de excitación óptimo, porque la estimulación que se practica no sea la que realmente te gusta o necesitas. O que una excesiva autoobservación te esté desconectando de las sensaciones, y no permitas que el placer crezca. Entonces, estaríamos frente a un problema de la excitación y tampoco sería una dificultad en el orgasmo.

Es normal que cuando el orgasmo se resiste, cada vez se tengan menos ganas de mantener relaciones sexuales y el deseo sexual se vea afectado. También es muy común que aparezcan pensamientos del tipo “no voy a correrme nunca” durante la relación, y que eso te desconecte del placer, empeorando la excitación. Sin embargo, es importante tirar del hilo para reconocer cuál de las fases de la respuesta sexual es la que está afectando a las otras.

¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES CAUSAS DE LA EYACULACIÓN RETARDADA?

Una vez tenemos claro que la dificultad se encuentra en el orgasmo, y no en otras fases de la respuesta sexual, indaguemos sobre algunas de las causas más frecuentes que hay detrás:

Causas orgánicas

• Lesiones medulares o enfermedades medulares como la esclerosis múltiple o el Parkinson.

• Diabetes Mellitus.

• Consumo de alcohol y drogas.

• Medicamentos como algunos antidepresivos, antihipertensivos y neurolépticos.

Causas psicológicas

• Tratar de aguantar más para que la otra persona tenga un orgasmo (muy frecuente en relaciones sexuales heterosexuales), hasta el punto de haberlo reprimido.

• Aversión al semen o sentimiento de suciedad asociado a la eyaculación.

• Miedo a perder el control.

• Incomodidad ante las sensaciones intensas del orgasmo.

• Asociar el orgasmo a tener un mejor rendimiento sexual.

• Atribuir a la ausencia de orgasmo significados como que la persona no te gusta.

• Sentir presión externa por vivenciar un orgasmo.

• Miedo al compromiso.

• Excesiva autoobservación.

• Desconexión con las sensaciones físicas placenteras.

• Expectativas muy altas sobre lo que es un orgasmo.

Causas de la eyaculación retardada.

TRATAMIENTO DE LA EYACULACIÓN RETARDADA

Lo más importante a la hora de entender por qué el orgasmo se hace el remolón, es saber que un orgasmo es algo que sucede en el cuerpo sin que se tenga que intervenir de ninguna manera, más que excitando. Cuando no se da, es porque se está bloqueando, impidiendo que se desencadene de manera natural. En las causas, podemos encontrar el tratamiento.

• Trabajar sobre los mitos del orgasmo: dejar de asociar orgasmo a mayor placer, o mejor rendimiento. Aceptar que una relación sexual puede ser muy satisfactoria para ambas partes aun cuando no siempre haya un orgasmo.

• Redirigir la atención a las sensaciones físicas: comenzar con estimulaciones físicas cuya finalidad no sea un placer muy intenso ni un orgasmo. Conectar con el cuerpo desde la lentitud, la sutileza y lo que resulta agradable.

• Si tienes pareja, involucrarla en el proceso terapéutico para que la comunicación y la comprensión sobre la situación os proporcione seguridad y ayude a reducir la ansiedad.

• Aprender a sentir un orgasmo: al principio puede ser una sensación leve y confusa. No todos los orgasmos son iguales, ni tienen que ser súper intensos.

• Gestionar la ansiedad: identificar los pensamientos negativos cuando aparecen, volver la atención al presente y reconocer cuando se entra en un bucle sin presionarse ni culparse por ello.

Qué tratamiento existe para la eyaculación retardada.

La eyaculación retardada es menos conocida que otras dificultades como la eyaculación precoz, sin embargo, no por ello es inusual. Se estima que la eyaculación retardada presenta una prevalencia general del 5% (Kaplan, Sadock y Grebb, 1996). Sin embargo, puede que la falsa creencia de que una persona con pene tiene que durar mucho en la cama haga que pida menos ayuda o tarde más en hacerlo.

La eyaculación retardada tiene un tratamiento con una gran tasa de recuperación, por lo que, si crees que, a pesar de tener herramientas personales, la situación no mejora, ponerte en manos de profesionales de la sexología te ayudará mucho.

• Todas las imágenes de este artículo han sido diseñadas y creadas por Diversual y no podrán usarse sin consentimiento previo.

¿Te ha gustado? Recibe contenido similar en tu correo.