Anorgasmia femenina | Cuando el orgasmo no llega

En la búsqueda de la igualdad sexual y de la liberación femenina tenemos una oportunidad única para educarnos sexualmente y desterrar los mitos que rodean el placer sexual de las mujeres.

Dentro de todos los temas interesantísimos que podríamos tratar hay uno relacionado con la llamada “brecha del placer” que debe de ser tratado con urgencia: la anorgasmia femenina.

En este artículo vamos a liberarnos de limitaciones sexuales y aprender cómo desprenderse de esta problemática para disfrutar plenamente de lo mínimo que nos merecemos, nuestra vida sexual.

Anorgasmia femenina.

¿QUÉ ES LA ANORGASMIA?

Empecemos por el principio definiendo qué es la anorgasmia y con el problema que existe incluso para entender de lo que estamos hablando. Seguro que has escuchado sobre el DSM, el manual diagnóstico que (supuestamente) debemos de seguir los sanitarios para hacer un diagnóstico. Bien, ahora vas a entender por qué he colocado supuestamente entre paréntesis.

El DSM más actualizado menciona al respecto del orgasmo femenino que existen dos tipos de problemáticas:

Trastorno por interés/excitación sexual femenino

Lo define como: ausencia o reducción significativa del interés/excitación sexual femenina, que se manifiesta por interés ausente en actividad, fantasías, iniciativa, excitación o placer.

Creo que no hace falta ser un gran especialista para darse cuenta de que están metiendo en el mismo saco el deseo, la excitación y el orgasmo cuando todos sabemos que son cosas muy diferentes.

Trastorno orgásmico

Sería cuando entre el 75 y el 100% de las veces se experimentan síntomas como retraso marcado, infrecuencia marcada, ausencia de orgasmo o reducción marcada de la intensidad de las sensaciones orgásmicas. Bueno, esto se ajusta un poquito más a lo que podemos definir como anorgasmia, pero nos falta una cosa importante: tener en cuenta la educación sexual, los conocimientos anatómicos, las prácticas sexuales realizadas, el contexto… ¡Uf! Tantas cosas que no me extraña que los que redacten el DSM acaben haciéndose un lío.

En resumen, la anorgasmia se refiere a la dificultad o incapacidad recurrente de alcanzar el orgasmo, incluso en situaciones de estimulación adecuada que ¡ojo! para cada mujer pueden ser diferentes.

Puede ocurrirles a mujeres de cualquier edad, origen y situación. Puede ocurrir desde siempre o desarrollarse después de un tiempo. Por eso, vamos a desmentir algunos mitos y creencias erróneas que rodean a la falta de orgasmo para entenderla muy bien (hasta mejor que los médicos).

Qué es la anorgasmia femenina.

ANORGASMIA FEMENINA, TIPOS E INCIDENCIA

La anorgasmia puede suceder de distintas maneras y generalmente es importante distinguir entre:

• Anorgasmia primaria: nunca haber experimentado un orgasmo, ni a solas ni acompañada. Este es el caso habitual de mujeres que conocen poco su cuerpo o que han recibido una educación sexual muy restrictiva.

• Anorgasmia secundaria: haberlo experimentado en el pasado, pero actualmente no poder alcanzarlo en condiciones similares. Este es el caso típico de mujeres que comienzan a tomar antidepresivos, por ejemplo.

• Anorgasmia ocasional: tener dificultades para alcanzar el clímax en algunas ocasiones si y en otras no. Este es el caso típico en consulta y, da la casualidad, que generalmente las dificultades son en el sexo heterosexual con penetración. También es frecuente las mujeres que solo pueden llegar al orgasmo con juguetes muy estimulantes y tienen dificultades si los eligen menos potentes o prescinden de ellos.

No debemos olvidar que las dificultades para alcanzar el orgasmo no son un estado permanente, ya que en la mayoría de casos es tratable en consulta y, al menos en mi experiencia, la mayoría de mis pacientes lograr excelentes resultados.

Tipos de anorgasmia.

SÍNTOMAS DE LA ANORGASMIA: ¿CÓMO SABER SI SOY ANORGÁSMICA?

Reconocer la anorgasmia puede ser complicado para algunas mujeres, sobre todo cuando el conocimiento sobre nuestro propio cuerpo o nuestra educación sexual es baja. De todos modos aquí te dejo un truco: si dudas sobre si has logrado un orgasmo o no, es que no lo has tenido.

Cuando uno tiene un orgasmo simplemente lo sabe, es una reacción única e indiscutible de nuestro cuerpo, inconfundible. ¿Has probado a utilizar algún juguete erótico y comprobar cuál es la diferencia?

De todos modos, algunos de los síntomas habituales son la falta de excitación sexual, la dificultad para llegar al punto culminante durante la masturbación o las relaciones sexuales, sensación de tensión o frustración en torno al tema y evitación del sexo debido a la preocupación por no poder alcanzar el orgasmo.

¿Soy anorgásmica...?

CAUSAS DE LA ANORGASMIA FEMENINA

Las causas de la anorgasmia son muchas y pueden involucrar factores físicos, psicológicos y relacionales, aunque en mi experiencia los físicos son los menos habituales. Desglosemoslos para conocerlos más:

• 1. Causas físicas de la anorgasmia: desequilibrios hormonales, efectos secundarios de medicamentos, enfermedades crónicas, trastornos neurológicos, baja sensibilidad en los genitales, suelo pélvico debilitado…Lo mejor en este sentido es que acudas a sendas revisiones de ginecólogo y de fisioterapeuta de suelo pélvico.

• 2. Causas psicológicas de la anorgasmia: mala educación sexual, excesivo autocontrol, baja autoestima sexual o autoconcepto, inseguridades, complejos, ansiedad, estrés, traumas, etc.

• 3. Causas relacionales: mala comunicación o ajuste sexual en la pareja, conflictos relacionales, relaciones tóxicas, maltratos, abusos…

Lo más importante siempre abordar cada caso de manera individual para identificar y tratar las causas subyacentes con calma, en la consulta de un terapeuta sexual.

Las causas son muchas y muy variadas.

CONSECUENCIAS DE LA ANORGASMIA EN LA SEXUALIDAD

La anorgasmia puede tiene un impacto significativo tanto en la sexualidad individual como en las relaciones sexuales de una mujer. Más aún, en esta sociedad hipersexualizada en la que vivimos donde el orgasmo parece casi una exigencia.

Suele generar sentimientos de frustración, baja autoestima e incluso dificultades en la pareja debido a la falta de comunicación y comprensión. Es crucial reconocer que la anorgasmia no solo afecta el ámbito sexual, sino también la esfera emocional y la conexión íntima con la pareja, al fin y al cabo, es una parte de nosotros que no acaba de desarrollarse.

SOLUCIONES PARA LA ANORGASMIA FEMENINA

Afortunadamente, existe solución a las dificultades para alcanzar el orgasmo. Un primer paso que suelo recomendar es acudir a un médico ginecólogo para descartar alguna patología más grave. De seguido, el siguiente paso sería acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico para ver, más concretamente, toda la funcionalidad de la zona.

Por último, siempre suele resultar necesario acudir a un especialista en terapia sexual. A veces y, aunque pueda sorprenderte, con una única sesión es más que suficiente.

La falta de educación sexual es tan grande que, en muchas ocasiones, solo con las pautas y explicaciones del terapeuta es más que suficiente. Así lo he vivido como psicosexóloga con decenas de casos.

Otras veces, por supuesto, la situación es más compleja y requiere de un proceso terapéutico como tal.

La anorgasmia femenina tiene solución.

El orgasmo, aunque importante, no debe ser considerado como la única fórmula de placer ya que todas y todos podemos disfrutar de formas muy variadas y excitantes. No obstante, si necesitas ayuda al respecto es importante que la pidas cuanto antes. En días como el 8 de agosto, en que se celebra el Día Internacional de Orgasmo Femenino, y cualquier otro día del año, creo que todas debemos celebrar la diversidad de la sexualidad femenina con amor propio, respeto y comunicación. También sabiendo que nuestro placer es un auténtico acto de revolución social.

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