Multiorgasmo | Qué es y cómo conseguirlo

Multiorgasmo | Qué es y cómo conseguirlo

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Este artículo ha sido verificado y aprobado por la psicóloga y sexóloga Rosa Navarro el 4 de mayo de 2021.

Queremos más y mejores orgasmos, pero en realidad ¿todo el mundo puede experimentar el multiorgasmo o solo unxs pocxs son lxs elegidxs?

El orgasmo es el clímax de tu placer, ya sea cuando estás disfrutando de tu sexualidad en solitario o en pareja. Es ese punto en el que eliminas toda la tensión sexual, se acelera tu respiración y los músculos se relajan.

Todxs queremos más y mejores orgasmos, pero ¿todo el mundo puede conseguirlo?

Todxs somos multiorgásmicxs

¿Todxs somos multiorgásmicxs?

PERSONA MULTIORGÁSMICA, ¿SE NACE O SE HACE?

Normalmente consideramos a una persona multiorgásmica cuando es capaz de encadenar varios orgasmos dentro de una misma relación sexual. Pero multiorgásmicx, ¿se nace o se hace? Y en el caso de ser algo adquirido, ¿se puede entrenar y desarrollar esta capacidad?

Aunque en un principio pueda parecer que no, tenemos buenas noticias: Todas las personas son capaces de disfrutar del multiorgasmo, ya sea en solitario o en pareja.

¡Disfrutar de varios orgasmos no es privilegio de unxs pocxs!

Sí, como lo lees. La multiorgasmia es parte de nuestra respuesta sexual y se podría decir que está en nuestra naturaleza. Pero antes de correr hay que caminar, por eso para entender mejor cómo disfrutar del multiorgasmo, debemos comprender mejor cómo funciona un orgasmo. ¿Empezamos?

¿Quieres continuar experimentando con tus orgasmos?

¿Quieres continuar experimentando con tus orgasmos?

QUÉ SUCEDE DURANTE UN ORGASMO

Todo orgasmo empieza con un punto clave: la excitación. Durante el proceso que te llevará hasta el orgasmo, tu cuerpo puede atravesar por diferentes cambios externos y visibles e internos que solo tú notarás. Tu pulso se acelera, algunas zonas recibirán más sangre, aumentará la sensibilidad, el clítoris se hincha ligeramente…

Conforme la excitación vaya en aumento, estos signos se harán más notables hasta llegar al momento álgido conocido como clímax, en el que tu excitación llegará a un punto máximo finalizando en el tan deseado orgasmo. Según la intensidad, el orgasmo suele ir acompañado de contracciones y espasmos musculares, respiración entrecortada, erección de los pezones...

La obsesión por alcanzar el orgasmo puede generar insatisfacción.

¿No estás segurx de si has tenido un orgasmo o no? Cada persona y cada orgasmo se experimenta y se disfruta de manera distinta, pero déjanos decirte que, si has tenido un orgasmo, lo notas… Si tienes dudas de si has tenido un orgasmo o no, es posible que no lo hayas experimentado aún. Pero ¡no te alarmes! Es más común de lo que piensas y queremos recordarte que llegar al orgasmo no debe ser el fin de las relaciones sexuales.

En una relación sexual ya de por sí es difícil llegar al primer orgasmo. Es inevitable que haya situaciones en las que el orgasmo no llegue, o quizá consigas llegar al orgasmo con la masturbación, pero te cueste un poco más estando en pareja.

Si aún no lo has conseguido, ¡no te apures! Sigue nuestras recomendaciones y ya verás como llega cuando menos te lo esperas. Lo importante es que disfrutes del camino, sin obsesionarte con llegar o no al orgasmo, o con cuántos orgasmos vas a tener.

La respuesta sexual femenina y masculina: desde el deseo hasta el orgasmo y posterior disminución de la tensión sexual.

Cómo funciona la respuesta sexual

La respuesta sexual.

TIPS PARA CONSEGUIR MULTIORGASMOS

Sabemos que cada persona es un mundo, y la forma en que se excitan y llegan al orgasmo puede ser diferente de unxs a otrxs, también dependiendo de la experiencia. Aun así, hay algunas pautas básicas que bien aplicadas, pueden ayudarte a disfrutar de uno o varios orgasmos.

  • ATENCIÓN PLENA

    Deja de lado el pensar que tienes que llegar al orgasmo sí o sí, y es entonces cuando el orgasmo llegará solo. La atención plena en lo que estás haciendo en cada momento ayuda mucho.

  • AUTONOCIMIENTO SEXUAL

    Es muy importante saber lo que te gusta cuando estás solx para saber cuándo, dónde y cómo tienes que actuar también para conseguir ese mismo “clic” estando en compañía.

  • NIVEL DE EXCITACIÓN ALTO

    Si hay un ingrediente que debe de estar presente a la hora de disfrutar de múltiples orgasmos, este es la excitación. Recréate en la estimulación todo lo que quieras hasta conseguir que la excitación esté al máximo nivel.

  • TENER LOS CINCO SENTIDOS MUY ABIERTOS

    Presta atención a todos tus sentidos, te ayudará a captar y sentir tu propia excitación y en qué momento de la respuesta sexual te encuentras. Nadie mejor que tú para conocerte.

  • QUÉ FUNCIONA Y QUÉ NO LO HACE

    Cuando estés en pareja, es importante conocer qué os funciona mejor. ¿Cuál es la postura en la que podéis llegar al orgasmo? ¿Estáis lxs dxs pensando en lo mismo o habláis idiomas diferentes en cuanto a sexo se refiere? Tan importante como saber lo que nos gusta y lo que le gusta a nuestra pareja, es la compenetración en el sexo.

  • LA COMUNICACIÓN ES CLAVE

    Una vez más, estando en pareja, saber expresar lo que te gusta y lo que necesitas ayudará a tu pareja a saber por dónde ir (y viceversa). El sexo es un juego de dar y recibir.

No te olvides del clítoris, ¡es una de las claves para llegar al orgasmo!

Hay muchas personas que SOLO alcanzan el orgasmo mediante la masturbación o estimulación directa del clítoris y por tanto necesitan de esa estimulación para poder alcanzarlo ya sea si estás disfrutando de la masturbación, o si estás en pareja.

La estimulación del clítoris ayudará no sólo a que disfrutes más, sino a descubrir nuevos niveles de excitación y multiplicar las posibilidades de llegar a uno o varios orgasmos.

Si al orgasmo quieres llegar, felicidad a tu clítoris deberás de dar

Si al orgasmo quieres llegar, felicidad a tu clítoris deberás de dar.

No se puede hablar de orgasmo vaginal y de orgasmo clitoriano ya que la diferencia está en la forma en que se estimula el clítoris (de forma directa o de manera indirecta). Tenlo muy en cuenta durante los juegos sexuales y no te olvides de él si hay penetración.

CÓMO CONSEGUIR EL MULTIORGASMO

Ahora sí, ¡ha llegado el momento de entrar en materia! Ya tienes los tips necesarios para lograr experimentar el multiorgasmo, pero ahora vamos a hablar de cómo puedes entrenar tu cuerpo y tu mente para hacerlo realidad. Si necesitas técnicas concretas de masturbación para saber por dónde empezar, te recomendamos nuestro artículo 7 técnicas de masturbación femenina que debes conocer. 

Explora las posibilidades que el placer puede ofrecerte más allá del primer orgasmo y continúa con la estimulación.

Una vez hayas alcanzado el primer orgasmo, se trata de explorar qué posibilidades te pueden llevar a experimentar el siguiente orgasmo o a intensificar el primero que acabas de experimentar. La clave está en conseguir sobrepasar la sensación de hipersensibilidad que puedes experimentar tras llegar al orgasmo y continuar estimulándote.

Entrena el multiorgasmo

El multiorgasmo se puede entrenar.

  • Cuando llegues al primer orgasmo pueden suceder dos cosas: o bien que tengas que parar durante unos minutos porque después de eso puedes tener la zona más sensible, o bien que puedas seguir estimulando la zona y experimentando placer de la misma manera.

  • Si necesitas parar porque el roce en el clítoris u otras zonas te molesta, tómate tu tiempo hasta que puedas continuar estimulándote de forma placentera. Puedes masajear la zona suavemente hasta que sientas que estás listx para continuar.

  • El siguiente orgasmo debería de aparecer antes que la primera vez, ya que estás en la fase que se conoce como “meseta” y no es necesario comenzar de nuevo con el proceso de excitación. Si continúas con la estimulación correcta será posible reactivar el orgasmo anterior o sentir un orgasmo nuevo por completo.

  • Un truco extra es el de elevar la pelvis para conseguir que haya una mayor concentración de sangre en toda la zona. Mantén tus piernas cerradas para que la zona se sensibilice aún más mientras comienzas de nuevo con la estimulación.

Ten en cuenta que cada persona tendrá una forma única y diferente de excitarse, incluso un ritmo distinto. Uxos tardan más, otrxs menos… Para que te hagas una idea, el orgasmo masculino dura pocos segundos mientras que el femenino se puede alargar un poco más. A veces es difícil acoplar esos tiempos cuando estás disfrutando en pareja, por lo que es muy importante identificar las señales para saber qué se está sintiendo en ese momento.

Como siempre, la solución que te proponemos es excitante: ¡practicar, practicar y practicar! Y si el orgasmo no llega no debes preocuparte, te aseguramos que se disfruta muuuucho por el camino.

Si quieres saber si puedes ser una persona multiorgásmica, nuestra recomendación como siempre es que continúes explorándote y conociéndote. Conocer qué te gusta y cómo te gusta con tus manos o con la ayuda de juguetes como los succionadores, añadir geles para intensificar las sensaciones, saber interpretar las respuestas de tu cuerpo a los diferentes estímulos, saber parar también si es necesario…

Recuerda que el sexo es mucho más que tener 0, 1 o 15 orgasmos en una relación sexual con otra persona o contigo mismx. ¡No te olvides de disfrutar también de todo el proceso!

Multiorgasmo no es la meta

Que el multiorgasmo no sea la meta, ¡disfruta de todo el proceso!

BIBLIOGRAFÍA

  • Arcos-Romero AI, Sierra JC. Revisión sistemática sobre la experiencia subjetiva del orgasmo. Rev Int Androl. 2018 Apr-Jun.
  • Todas las imágenes de este artículo han sido diseñadas y creadas por Diversual y no podrán usarse sin consentimiento previo.

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Bárbara Montes
Bárbara Montes

Licenciada en Publicidad y RRPP por la Universidad de Girona, Máster en Estrategia y Creatividad por la Universidad Ramón Llull. Especializada en sexualidad y educación sexual y creadora de contenidos digitales. Saber más.

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