Este artículo ha sido escrito y validado por la psicóloga y sexóloga Arola Poch el 13 de febrero de 2024.
No tengo pruebas, pero tampoco dudas de que la postura del perrito es una de las favoritas para disfrutar de la penetración. Y es que cuando se habla de “mejores” posturas sexuales la mayoría de las veces aparece ponerse a cuatro entre ellas. Es, además, un clásico, de los que se encuentran en el Kamasutra, y seguramente de las primeras que nos vienen a la cabeza si pensamos en penetración. Así que vale la pena que hagamos un repaso para poderla disfrutar al máximo.
Un clásico en el Kamasutra.
BENEFICIOS DE LA POSTURA DEL PERRITO
También llamada más formalmente coito a tergo, realizar la penetración estando una persona a cuatro patas y la otra detrás tiene varias características que pueden resultar beneficiosas por un lado y morbosas por otro. A saber:
-
Se puede conseguir una penetración más profunda.
-
La persona que penetra tiene libertad de movimientos y controla la fuerza de la embestida.
-
Además, tiene una visión completa de la zona genital de su acompañante, lo cual es muy excitante para algunas personas.
-
Quien recibe la penetración puede centrarse en sentir esos movimientos.
-
Nadie soporta el peso de nadie.
-
En ambos casos, tienen las manos libres ya sea para tocar a la pareja o para autoestimularse.
-
No se ve la cara de la pareja y eso puede añadirle un punto salvaje. En algún momento la persona penetrada puede girar el cuello para mirar a la otra, lo que seguro dará un extra de morbo a la situación. Cabe decir que esta falta de contacto visual puede ser también un inconveniente para aquellas parejas que quieren generar intimidad a través de la mirada.
-
Es una postura de unión, pero que deja bastante independencia a cada parte.
¿Por qué es tan especial la postura del perrito?
EVITAR DOLOR Y DISFRUTAR DE LA POSTURA DEL PERRITO
Técnicamente no es una postura que necesite mucha explicación y seguro que ya sabes cómo hacer la postura del perrito. En su versión básica (atención que más adelante la iremos sofisticando) una persona se sitúa a cuatro patas sobre la cama (o donde estén) y la otra detrás, ya sea de rodillas o de pie en el suelo, con el pene a la altura de la zona genital de la pareja.
La postura del perrito es cómoda tanto para penetración vaginal como anal.
En este último caso, recordad siempre usar lubricante. En general, en los encuentros sexuales no va a venir mal nunca un extra de lubricante. ¡Tened un botecito a mano!
Una vez en faena puede pasar que la postura no resulte cómoda y que se lleguen a sentir ciertas molestias que dificulten disfrutar.
Esto puede suceder por sentir más profundamente el falo y/o porque no todos los genitales son iguales en forma y en tamaño. Si hay dolor, se para y se busca la posición en la que, como si fuera una estación espacial de la NASA, se consigue el acoplamiento perfecto.
Para evitar dolor en la postura del perrito se puede bajar la espalda o arquearla o abrir un poco más las piernas… Cada cual que se vaya colocando y probando hasta que la penetración se pueda disfrutar plenamente. Una almohada cerca puede ser una buena herramienta que ayude a encontrar esa posición cómoda.
Cuando esto ya está conseguido es importante regular la intensidad. Esta postura admite embestidas más suaves o más potentes, a gusto de los consumidores. Si la fuerza es demasiada también puede resultar doloroso, así que la comunicación va a ser importante, como siempre, para que ambas personas disfruten.
Si eres quien se deja hacer y tu acompañante va demasiado rápido o demasiado fuerte, dilo. O si eres este último, pon atención a las señales que te da la otra persona y pregunta si va bien. Eres quién lleva el ritmo y quien tiene el “poder” de la penetración. Y ya sabes que un gran poder conlleva una gran responsabilidad, en este caso, el de cuidar que el coito sea agradable para ambas partes.
Por otro lado, al quedar las manos libres se abre un mundo de posibilidades. Quien está detrás puede acariciar, arañar, pellizcar, azotar, coger el pelo de su acompañante… o lo que acuerden. O puede autoestimularse, acariciándose los pezones, el ano o cualquier otra zona que le guste y quede a su alcance.
La persona que está delante lo tiene más fácil para darse placer a sí misma y por ello el perrito es una buena postura en personas con vulva ya que tienen un acceso directo a estimularse el clítoris. Y aunque con más limitaciones, también puede tocar a la persona de detrás y así establecer un poco más de conexión íntima.
Cosas a tener en cuenta.
ALGUNAS VARIACIONES DE LA POSTURA DEL PERRITO
Como has visto, los beneficios de practicar la postura del perrito son muchos, pero como con cualquier práctica o postura que nos gusta y a la que recurrimos frecuentemente, puede convertirse en “lo de siempre”. Para evitar que esto suceda, podéis realizar algunas variaciones en la postura de perrito tradicional con estas recomendaciones y disfrutarla de manera diferente cada vez.
POSTURA CLÁSICA + JUGUETE
El perrito clásico con juguete
En la postura clásica, utilizar algún juguete erótico. Un vibrador, que puede manejar cualquiera de las dos personas, puede añadir un extra de placer.
POSTURA DEL PERRITO INCLINADA
El perrito inclinado.
La persona que está a cuatro dobla los brazos para que la espalda quede pegada a la cama (o superficie en la que se esté). De esta manera se eleva la pelvis, se consigue un ángulo diferente y una penetración más profunda.
POSTURA DEL PERRITO CON DOMINACIÓN
El perrito con dominación.
A la anterior, se le añade que la persona que está detrás puede o bien situar su mano encima de la espalda, como apretando el cuerpo contra la cama, o bien coger los brazos de la que está delante. ¿Quieres más? Átale las dos manos con esposas. Se consigue así potenciar la sensación de control o dominación, dejando más claros aún los dos roles: penetrador y penetrado.
POSTURA DEL PERRITO DE PIE
El perrito de pie.
Ambas personas están de pie. La que está delante apoya las manos en una pared, mesa o suelo (si tiene flexibilidad) y la otra persona se coloca detrás. Es otra forma de conseguir esa sensación de control ya que la persona penetrada deja de tener las manos libres, con lo que está más inmovilizada.
POSTURA DEL PERRITO HORIZONTAL
El perrito horizontal.
Una pseudoversión de la postura del perrito es con las dos personas tumbadas bocabajo una encima de la otra. Habitualmente la persona de debajo está con las piernas cerradas, lo cual puede dificultar algo la penetración pero, por otro lado, potenciar la sensación de estar más apretado. Esa almohada que hemos recomendado tener a mano puede ser aquí muy útil para colocarla debajo de la cadera y subir o modificar el ángulo de penetración. La inmovilización de la persona penetrada es bastante evidente, además de soportar el peso de la otra.
Esta postura es muy versátil y puede dar mucho juego, tanto en un coito más tranquilo como en otro más intenso. Escoged vuestra opción y añadirle los complementos necesarios para disfrutarla a tope.
-
Todas las imágenes de este artículo han sido diseñadas y creadas por Diversual y no podrán usarse sin consentimiento previo.
Todo el contenido de este artículo pertenece a 
Cuándo pruebo en 4 con mi pareja creo q se nos resulta un poco incómodo pq ella es de estatura pequeña y yo un poco alto por lo q no logra aver como una buena conexión entre genitwles
por Bárbara Montes el 18/09/2026
Con mi pareja lo hemos intentado muchas veces pero nunca la eh penetrado en perrito eso me frusta mucho, ella hay veces q intentamos pero va con miedo y no me co cenrro en la penetracion o ella tubo una mala experiencia no lo se.. ayuda...
por Lucía Jimenez el 04/02/2026
Que puedo hacer para durar más y no evacuar rápido
Gracias.
por Lucía Jimenez el 04/02/2026
Hola me encanta la posición de perrito y mi pareja también pero.me.muevo y eso el dice que lo desconcertar qué el estaba acostumbrado a que las parejas se quedarán quietas pero que a él le gusta mi movimientos pq yo le dije que no me movía y me dijo que no porque el sentia rico de verdad no se que hacer si seguir moviendonme o quedarme quieta
por Lucía Jimenez el 10/11/2025
Hola buenos días, tengo una duda, por inconvenientes del pasado ahora no logro llegar al orgasmo, tengo una excelente pareja pero cuando estoy en el punto más alto simplemente se apaga la chispa y quedo con sentimiento de frustración
por Lucía Jimenez el 10/10/2025
Por qué cuando estoy en pleno acto con mi esposa muy ambos de repente ella me dice que tiene ganas de orinar como logro convencer a mi mujer que es un squirt y no las ganas de orinar
por Lucía Jimenez el 28/09/2025
una pregunta estoy con poco confundida porque con la posición del perrito o en 4 como le dicen , la mujer debe moverse , no se con mi antigua pareja, todo lo sexual siempre hera complicado y ahora voy a tratar a alguien y tengo miedo de no hacer las cosas bien porque mi otra antigua pareja me frustró
por Lucía Jimenez el 03/09/2025
Estamos probando esta pose, pero me cuesta mucho durar mas de 1 minuto ya que me vengo enseguida. Que puedo hacer para evitar venirme tan rápido?
por Lucía Jimenez el 28/07/2025
Me gusta lo pocicion pero me incomoda que siempre ahí ped**s vaginales como lo puedo solucionar o algún consejo
por Lucía Jimenez el 26/05/2025
Disculpe buenos días porque cuando tengo relaciones me cuesta eyacular y tengo k masturbarme
por Lucía Jimenez el 25/02/2025
Hola buenas tarde, cuando lo hacemos en 4 ella me dice que quiere que le dé más rápido, pero no consigo aumentar mi velocidad, como puedo hacerlo?
por Lucía Jimenez el 26/01/2025
Me encanta el ano de mi pareja,como podrecesrimularlo para expandirlo
por Lucía Jimenez el 04/07/2024
a mi pareja le gusta la pose del perrito desde el 2011 que tenia 52 años ahora tengo 65 pero me pregunta en toda etapacse debe lubricante para evitar cualquier tipo de dolor o molestia
por Lucía Jimenez el 26/05/2024
Porque mi vagina parece tan estrecha, que cuando intento la penetracion aunque esté bien lubricada me duele, y el momento mágico se convierte en algo desagradable?
por Lucía Jimenez el 19/02/2024
A mí esposa no le gusta tener sexo Anal
por Lucía Jimenez el 19/02/2024
A mi pareja le encanta pero a mi me molesta, me da la sensación de que golpea un tope.
Estoy histerectomizada pero la fisio pelvica dice q la cicatriz está a una distancia considerable hasta la cicatriz. A mi me gustaría disfrutarla pero siempre paro y me doy la vuelta.
por Lucía Jimenez el 19/02/2024
Buenas, verás no tengo ningún problema, pero si que quiero aumentar un poco el tamaño, la dureza y el aguante cuando está en erección, estoy tomando viril blue pero no e notado nada, e probado cremas de diversual que si que se nota pero más en el tema placentero que en el que me interesa a mí, quisiera que me diera consejo o directamente algún tipo de pastillas o algo para el tamaño y fuerza de la erección, muchas gracias, bs
por Lucía Jimenez el 19/02/2024