Infidelidad en la pareja | Causas, tipos y cómo tratar a tu pareja después

La infidelidad en la pareja es una situación que sigue provocando mucha ansiedad y malestar, y en la que además hay gran confusión en cuanto a los límites. El significado que se suele dar a tener una aventura es el de que hay algo que no va bien en la relación y que lo que ha pasado va a ser difícil de superar.

Cada persona tiene su propia idea de fidelidad, y dejar claro si se permite tener relaciones fuera de la propia pareja y las circunstancias os puede ayudar a evitar situaciones de celos o inseguridades. Respetar el tipo de relación que has pactado os hará poder disfrutar de una relación más sana y honesta.

¿QUÉ ES LA INFIDELIDAD EN LA PAREJA?

Aunque te parezca extraño, la infidelidad en la pareja es algo que cuesta definir, ya que cada persona puede tener una idea diferente de lo que es para ella una infidelidad. Incluso te puede pasar que los valores en los que se basa tu idea de fidelidad cambien dentro de una misma relación con el paso del tiempo o que sean totalmente distintos con otra pareja.

Por eso, la importancia que se le da a la fidelidad es variable y depende de las reglas de cada sociedad y otras cuestiones como tradiciones religiosas y familiares.

Lo que sí es común en las infidelidades es el sentimiento de que se ha roto un compromiso o promesa sobre lo que se tenía acordado en la pareja, ya sea en el plano sexual o en el sentimental. La parte infiel traspasa unos límites sin que la otra parte lo sepa o apruebe.

Aunque en las relaciones cerradas se da por hecho la exclusividad, la infidelidad en la pareja es bastante frecuente, a pesar de que las consecuencias sobre la relación suelan ser muy negativas.

Ser fiel no quiere decir que no puedas tener sentimientos hacia otras personas, ni que tampoco tengas impulsos sexuales hacia gente que no sea tu pareja. La fidelidad va más de respetar el pacto y compromiso establecido con esa persona con la que has decidido vincularte.

¿Cómo definir la infidelidad en pareja?

TIPOS DE INFIDELIDAD EN PAREJA

Cada infidelidad es distinta, pero todas tienen algo en común: uno de los miembros de la pareja ha cruzado un límite establecido sin que la otra persona esté de acuerdo.

Se suele distinguir entre dos tipos de infidelidad, la emocional o romántica y la sexual:

• Infidelidad sexual: tener sexo con alguien fuera de la pareja estable.

• Infidelidad emocional: mantener un vínculo romántico o de enamoramiento con una persona diferente a la pareja.

Además, hay quien hace diferenciaciones dentro de cada tipo. Por ejemplo, en la infidelidad sexual, hay personas que solo lo consideran infidelidad si hay relaciones sexuales con penetración. También hay prácticas concretas que pueden llegar a ser toleradas mientras que se ciñan a ciertos límites, como puede ser que se den en una situación de desinhibición como estar bajo los efectos del alcohol.

Hay otras variaciones que ni siquiera implican el contacto sexual directo con alguien fuera de la pareja. Para algunas personas tener fantasías eróticas con alguien ajeno a la relación es lo mismo que ser infiel.

La frontera entre la fidelidad y la infidelidad puede llegar a ser muy difusa, pero lo que sí está claro es que la infidelidad en la pareja puede llegar a herir profundamente a sus miembros. El dolor que puede generar una infidelidad es capaz de provocar sentimientos de enfado, abandono o de haber sido traicionadx.

Tipos de infidelidad en pareja.

CAUSAS DE LA INFIDEALIDAD EN LA PAREJA

La infidelidad en la pareja puede ser el resultado de variados motivos. Hay muchos factores que pueden influir en que te sean infiel o acabes siendo tú infiel a tu pareja, y en cada caso van a afectar de forma distinta.

Las causas más frecuentes son:

• Búsqueda de nuevas sensaciones sexuales.

• Necesidad de sentirse especial.

• Decepción o insatisfacción con el estado actual de la relación.

• Considerar que es lo normal.

• Tener una actitud positiva hacia la infidelidad.

• Enamoramiento o atracción fuerte hacia una nueva persona.

Estos motivos no tendrían por qué ser una excusa para romper un acuerdo mutuo en el que se debería compartir una idea de fidelidad construida entre ambos miembros de la pareja.

¿Cuáles son las causas de la infidelidad?

¿CÓMO TRATAR A TU PAREJA DESPUÉS DE UNA INFIDELIDAD?

Las formas de reaccionar después de una infidelidad pueden ir desde considerarla como algo muy grave hasta excusarla o aprobarla. Si te has visto implicadx en una infidelidad, puede ser que necesites aclararte sobre si quieres continuar en esa relación. Hay algunas preguntas que te puedes hacer para coger perspectiva ante lo que ha pasado:

• ¿Lo sucedido es algo imperdonable?

• ¿Qué significa esa infidelidad para la persona que la ha realizado?

• ¿Qué dudas o sentimientos han generado en la persona engañada?

• ¿Qué pasos se pueden tomar para restablecer la confianza en la relación?

Una de las cosas que has de tener en cuenta es que, si decides continuar en la relación, la aceptación es muy importante: una aceptación activa, en la que las acusaciones se sustituyen por una búsqueda de soluciones y consenso.

¿Y ahora qué...?

TERAPIA DE PAREJA POR INFIDELIDAD

Una infidelidad es una circunstancia especial en la pareja que suele provocar una situación de crisis en la relación.

Aunque pienses que una vez se da una infidelidad esa relación está perdida, la terapia de pareja puede ayudarte a recuperar y reforzar los aspectos positivos de tu relación y trabajar en el malestar que podáis sentir.

Acudir a terapia de pareja permite evaluar el estado actual de la relación pudiendo atender a las quejas de cada miembro, siempre buscando una intervención positiva basada en el perdón y la aceptación.

¿Cómo se trata una infidelidad?

Si decides practicar la monogamia, te recomendamos que establezcas desde el principio unas reglas. Tu pareja y tú necesitáis saber cuáles son vuestros límites para que así sea más sencillo llegar a acuerdos que respeten tus necesidades y las de la otra parte.

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