Sexo durante la menstruación, ¿sí o no?

Sexo durante la menstruación, ¿sí o no?

Este artículo ha sido verificado y aprobado por la ginecóloga y obstetra Miriam Al Adib el 28 de febrero de 2023.

Tener sexo siempre es bueno y, ¡durante la menstruación TAMBIÉN!

¿Te ha apetecido alguna vez tener sexo con la regla y no has sabido cómo comunicárselo a tu pareja? ¿Quieres tener sexo durante la menstruación, pero tu pareja no? ¿Sientes que durante los días de la regla se incrementan tus ganas de tener sexo?

Creo que son cosas que todxs nos hemos preguntado, y aquí vas a descubrir los beneficios de practicar sexo durante esos días del mes, incluyendo algunas recomendaciones para que todo fluya sin problemas si al final decidís tener relaciones.

¿LAS GANAS DE TENER SEXO CON LA REGLA AUMENTAN O DISMINUYEN?

Durante la regla, hay personas que tienen aumento del deseo sexual, pero otras personas sienten todo lo contrario. Esto dependerá de varios factores y no únicamente hormonales o físicos: la educación que hayas recibido, tus propias limitaciones mentales, los mitos y tabúes en torno al sexo durante la menstruación también influyen en este proceso.

Las ganas se incrementan durante la regla

Tengo ganas, pero estoy con la regla...

Por eso es tan necesario que antes de continuar derribemos los mitos y tabúes más frecuentes:

En muchas personas, la apetencia sexual durante la menstruación puede aumentar.

Es el momento de decir adiós a los prejuicios para disfrutar plenamente de tu sexualidad, también durante tus días de menstruación.

MITOS Y TABÚES DEL SEXO DURANTE LA MENSTRUACIÓN

Existen aún muchas falsas creencias que algunas personas siguen creyendo. ¡Es hora de acabar con esos prejuicios!

  • Durante la regla no puedes quedarte embarazada | FALSO

  • Es perjudicial tener sexo durante la menstruación | FALSO

  • La penetración es perjudicial durante la regla | FALSO

  • Los preservativos se estropean con la regla y pierden efectividad | FALSO

  • Los orgasmos son mucho más difíciles de alcanzar durante la menstruación | FALSO

  • Las personas con vulva no quieren tener sexo durante la regla | FALSO

Miedos durante la regla

Mitos y falsedades sobre tener sexo con la regla.

Tener sexo durante la menstruación no solo NO es perjudicial para ti o para tu pareja, sino que además tiene múltiples beneficios, ¿quieres conocerlos?

BENEFICIOS DE TENER SEXO DURANTE EL PERIODO

  • REDUCE EL DOLOR MENSTRUAL

    Durante el sexo se liberan las llamadas hormonas del bienestar y la felicidad y disminuye la tensión de la región pélvica. Por eso, alcanzar el orgasmo no solo proporciona placer, sino que también ayuda a aliviar los dolores menstruales.

  • ORGASMOS MÁS INTENSOS

    Al existir una mayor concentración de sangre en los órganos sexuales y estar el clítoris más expuesto, puede ser más fácil alcanzar el clímax. Un beneficio importante, ¿no crees?

  • AUMENTA LA LUBRICACIÓN

    La menstruación puede actuar como lubricación natural, disminuyendo las posibles molestias durante la penetración.

  • FORTALECE LA PAREJA

    Superar juntxs el pudor que puede acompañar a la idea de tener sexo durante la regla, aumenta la confianza y complicidad con la pareja.

Puedes tener sexo durante la menstruación, los beneficios son muchos.

Y LA OTRA PARTE, ¿QUÉ PIENSA?

Cuando se pregunta a la otra parte de la pareja, la mayoría dicen que no tienen ningún inconveniente en practicar sexo durante los días del periodo, aunque a la hora de la verdad algunas personas sí que sienten reparos a hacerlo, sobre todo en los días de mayor flujo.

Qué piensan ellos

Dudas que tienen algunas parejas.

¿Y LA PERSONA QUE TIENE LA REGLA?

Muchas personas prefieren no hacerlo durante esos días, la mayoría de veces más por vergüenza, por sus creencias o por las molestias que sienten.

A pesar de tener ganas, algunas personas deciden no tener relaciones sexuales por esos reparos y preocupaciones sobre lo que pensará su compañerx sexual.

Lo importante no es que tengas sexo o no lo tengas, sino que decidas libremente y que comuniques tus preocupaciones a tu pareja porque quizá, por no hablarlo, os quedéis lxs dxs con las ganas.

Qué piensan ellas

Miedos de la persona durante la menstruación.

RECOMENDACIONES PARA TENER SEXO DURANTE LA MENSTRUACIÓN

Si has decidido no renunciar al placer durante estos días, estos consejos pueden ayudarte a disfrutarlo de una forma más cómoda para ambxs:

  • EMPIEZA EN LA DUCHA

    La mejor forma de dejar atrás todas las preocupaciones relacionadas con los olores y los posibles restos de sangrado, etc., es empezar por una buena ducha.

    Si además la ducha decidís tomárosla juntxs, puede ser una buena excusa para empezar a disfrutar de los juegos o incluso acabar teniendo sexo ahí mismo, con lo que se eliminarían la mayoría de molestias.

    Empieza por la ducha

    El sexo en la ducha puede ser muy divertido.

  • USA TOALLAS

    Colocad toallas o sábanas desechables para así evitar posibles manchas en la ropa de cama o colchón. Tampoco os vendrá mal tener preparados algunos pañuelos o toallitas de WC desechables.

  • TEN EN CUENTA EL LUBRICANTE

    La menstruación puede ser suficiente lubricante natural, pero para aquellas personas que no tengan tanto flujo, estén en los últimos días de regla o simplemente necesiten un poco más de lubricación para evitar roces o molestias, es importante tener a mano un lubricante.

    El sexo durante la menstruación no tiene por qué ser sucio si tomas las precauciones adecuadas.

  • POSTURAS RECOMENDADAS

    Quizá no son los mejores días para repasar el Kamasutra de cabo a rabo. Puedes optar por la postura del misionero, la cucharita o cualquiera en la que estés en posición horizontal, ya que así se reducirá el flujo de sangre durante el coito.

    Postura de la cucharaPostura del misionero

    Postura de la cuchara / Postura del misionero

  • SIEMPRE PROTECCIÓN

    Durante los días del periodo la probabilidad de contagio de infecciones de transmisión sexual (ITS) es algo más elevada. Se recomienda el uso de preservativos, especialmente si no se trata de una pareja estable o de confianza.

  • JUGUETES ERÓTICOS

    Si usas juguetes sexuales durante tus relaciones (o en solitario) asegúrate de limpiarlos bien inmediatamente después de usarlos.

  • BENDITA COPA MENSTRUAL

    Es una forma de detener el flujo menstrual completamente. Puedes usar una copa menstrual para los juegos sexuales que no involucren penetración e incluso el sexo oral. Si quieres descubrir todo lo que debes saber sobre la copa menstrual, aquí tienes nuestra superguía.

    Si decides tener relaciones sexuales con penetración durante esos días, existe un modelo de copa indicado para poder ser utilizado durante el coito. La Ziggy Cup de Intimina es la única copa menstrual reutilizable que puede usarse para mantener relaciones sexuales con penetración. Por otro lado, los tampones en formato esponja tipo Soft Tampons también pueden ayudarte a disfrutar de la penetración mientras estás menstruando.

El sexo oral durante la menstruación es posible y placentero gracias a nuestra querida copa menstrual.

La genial copa menstrual

Gran heroína la copa menstrual que permite tener sexo oral durante la menstruación

AL FINAL, QUIEN DECIDE SI TENER SEXO CON LA REGLA O NO ERES TÚ

Tranquilx, todas las preocupaciones que puedas tener son normales y habituales y no debes culpabilizarte por ello. Después de todo lo que has leído, ¿sexo durante la menstruación sí o no? La respuesta la tienes tú.

523402456

A no ser que sientas molestias, dolor o que verdaderamente no te guste… debes saber que no hay nada que deba frenarte y prohibirte disfrutar de sexo durante los días de regla.

Te recomendamos dejar atrás creencias y prejuicios y hablar de ello con naturalidad. Tu período menstrual y tu vagina no son desagradables ni sucios, sino algo maravilloso que debes saber disfrutar.

BIBLIOGRAFÍA

  • Allen KR, Goldberg AE. Sexual activity during menstruation: a qualitative study. J Sex Res. 2009 Nov-Dec.
  • Todas las imágenes de este post han sido diseñadas y creadas por Diversual y no podrán usarse sin consentimiento previo.

¿Te ha gustado? Recibe contenido similar en tu correo.


Publicado en: Vulvas, Academia erótica.

Licencia Creative Commons Atribución 4.0 Internacional Todo el contenido de este artículo pertenece a Diversual y tiene una licencia Creative Commons Atribución 4.0 Internacional. Para usar el contenido es necesario nombrar a la fuente con un enlace.

Rosa Navarro Sánchez
Rosa Navarro Sánchez

Psicóloga y Sexóloga colegiada CV16938. Licenciada en Psicología por la universidad Miguel Hernández de Elche y Máster en Salud Sexual y Sexología Clínica en la UNED. He realizado cursos de Sex Coaching y Terapias Sexuales por la UMH y especialización en Sexualidad positiva. Ver más.

Consultas y dudas sobre Sexo durante la menstruación, ¿sí o no?

  • Por Valeria el 10/03/23

    ¿Puedo masturbarme durante la regla?

    Respondido por Rosa Navarro el 10/03/23 ¡Hola, Valeria! Masturbarse o no durante la menstruación es una decisión personal, pero no hay ningún problema en hacerlo. Incluso tiene algunos beneficios, como disminuir el dolor menstrual y poder tener orgasmos más intensos.

Pregunta a la sexóloga

Blog