Sexo durante la menstruación, ¿sí o no?

Sexo durante la menstruación, ¿sí o no?

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Este artículo ha sido verificado y aprobado por la ginecóloga y obstetra Miriam Al Adib el 11 de diciembre de 2020.

Tener sexo siempre es bueno y, ¡durante la menstruación TAMBIÉN!

¿Te ha apetecido alguna vez y no has sabido cómo comunicárselo a tu pareja? ¿Quieres tener sexo durante la menstruación y él no? ¿Sientes que durante los días de la regla se incrementan tus ganas de tener sexo?

Creo que son cosas que todxs nos hemos preguntado, y aquí vas a descubrir los beneficios de practicar sexo durante esos días del mes, incluyendo algunas recomendaciones para que todo fluya sin problemas si al final decidís tener relaciones.

¡Empezamos!

¿LAS GANAS AUMENTAN O DISMINUYEN?

Durante la regla hay personas que incluso tienen aumento del deseo sexual, pero otras personas sienten todo lo contrario. Esto dependerá de varios factores y no únicamente hormonales o físicos: la educación que hayas recibido, tus propias limitaciones mentales, los mitos y tabúes en torno al sexo durante la menstruación también influyen en este proceso.

Las ganas se incrementan durante la regla

Tengo ganas, pero estoy con la regla...

Por eso es tan necesario que antes de continuar derribemos los mitos y tabúes más frecuentes:

En muchas personas, la apetencia sexual durante la menstruación puede aumentar.

Es el momento de decir adiós a los prejuicios para disfrutar plenamente de tu sexualidad, incluso durante tus días especiales.

MITOS Y TABÚES

Existen muchas creencias que por raro que parezca, ¡muchas personas siguen creyéndose a pies juntillas! ¡Acabemos con esos prejuicios!

  • Durante la regla no puedes quedarte embarazada | FALSO

  • Es perjudicial tener sexo durante el periodo | FALSO

  • La penetración es perjudicial durante la regla | FALSO

  • Los preservativos se estropean con la regla y no son efectivos | FALSO

  • Los orgasmos son mucho más difíciles de alcanzar durante la menstruación | FALSO

  • Las mujeres no quieren tener sexo durante la regla | FALSO

Miedos durante la regla

Mitos y falsedades sobre tener sexo con la regla

Tener sexo durante la menstruación no solo NO es perjudicial ni para ti ni para tu pareja, sino que además tiene múltiples beneficios, ¿quieres saber cuáles?

BENEFICIOS DE TENER SEXO DURANTE EL PERIODO

  • REDUCE EL DOLOR MENSTRUAL

    Durante el sexo se liberan las llamadas hormonas del bienestar y la felicidad y disminuye la tensión de la región pélvica. Por lo que sí, alcanzar el orgasmo no solo proporciona placer, ¡sino que ayuda a aliviar los dolores menstruales!

  • ORGASMOS MÁS INTENSOS

    Suena bien, ¿no? Al existir una mayor concentración de sangre en los órganos sexuales y el clítoris estar más expuesto, puede ser más fácil alcanzar el clímax. Un beneficio importante, ¿no crees?

  • AUMENTA LA LUBRICACIÓN

    La menstruación puede actuar como lubricación natural, disminuyendo posibles dolores o molestias durante la penetración.

  • FORTALECE LA PAREJA

    Superar juntos ese pudor que suele acompañar a la idea de tener sexo durante la regla, aumenta la confianza y complicidad con la pareja.

Puedes tener sexo durante la menstruación, los beneficios son muchos.

Y LA OTRA PARTE, ¿QUÉ PIENSA?

Cuando se pregunta a la otra parte de la pareja, la mayoría dicen que no tienen ningún inconveniente en practicar sexo durante los días del periodo, aunque a la hora de la verdad algunas personas sí que sienten reparos a hacerlo, sobre todo en los días de mayor flujo.

Qué piensan ellos

Dudas que tienen algunos chicos

¿Y LA PERSONA QUE TIENE LA REGLA?

Pues parece ser que muchas personas prefieren no hacerlo, la mayoría de veces por pudor y vergüenza, por sus creencias o por las molestias que sienten esos días.

Pueden tener ganas, pero al final optan por no tener relaciones sexuales por esos reparos y preocupaciones sobre lo que pensará su compañerx de cama.

Lo importante no es que tengas sexo o no lo tengas, sino que decidas libremente y que comuniques tus preocupaciones a tu pareja porque quizá, por no hablarlo, os quedéis lxs dxs con las ganas y sin fiesta.

Qué piensan ellas

Miedos de ellas

RECOMENDACIONES PARA TENER SEXO DURANTE LA MENSTRUACIÓN

Si has decidido no renunciar al placer durante estos días, te vendrán muy bien estos tips para que puedas disfrutarlo de una forma más cómoda para los dos.

  • EMPIEZA EN LA DUCHA

    La mejor forma de dejar atrás todas las preocupaciones relacionadas con los olores y los posibles restos de sangrado, etc., es empezar por una buena ducha.

    Si además la ducha decidís tomárosla juntos, puede ser una buena excusa para empezar a disfrutar de los preliminares o incluso acabar teniendo sexo ahí mismo con lo que se eliminarían la mayoría de molestias.

    Empieza por la ducha

    El sexo en la ducha puede ser muy divertido

  • USA TOALLAS

    Colocad una o varias toallas para así evitar posibles manchas en las sábanas o colchón. Tampoco os vendrá mal, tener preparados algunos pañuelos desechables.

  • TEN EN CUENTA EL LUBRICANTE

    La menstruación puede ser suficiente lubricante natural. Pero, para aquellas mujeres que no tengan tanto flujo, estén en los últimos días de regla o simplemente necesiten un poco más de lubricación para evitar roces o molestias, es importante tener a mano un lubricante.

    El sexo durante la menstruación no tiene porqué ser sucio, con las precauciones adecuadas.

  • POSTURAS RECOMENDADAS

    Quizá no son los mejores días para repasar el Kamasutra de cabo a rabo. Opta por la postura del misionero, la cucharita o cualquiera en la que estés en horizontal, ya que se reducirá el flujo de sangre durante el coito.

    Postura de la cucharaPostura del misionero

    Postura de la cuchara / Postura del misionero

  • SIEMPRE PROTECCIÓN

    Durante los días del periodo, la probabilidad de contagio de enfermedades de transmisión sexual (ETS) es algo más elevada. Se recomienda el uso de preservativos, especialmente si no se trata de una pareja estable o de confianza.

  • JUGUETES ERÓTICOS

    Si usas juguetes sexuales durante tus relaciones (o en solitario) asegúrate de limpiarlos bien inmediatamente después de usarlos.

  • BENDITA COPA MENSTRUAL

    Es una forma de detener el flujo menstrual completamente. Puedes usar una copa menstrual para los juegos sexuales que no involucren penetración e incluso ¡el sexo oral!. Si quieres descubrir todo lo que debes saber sobre la copa menstrual, aquí tienes nuestra super guía.

    Si decides tener relaciones sexuales con penetración durante esos días, existe un modelo de copa indicado para poder ser utilizado durante el coito. La Ziggy Cup de Intimina es la única copa menstrual reutilizable que puede usarse para mantener relaciones sexuales con penetración. Por otro lado, los tampones en formato esponja tipo Soft Tampons también pueden ayudarte a disfrutar de la penetración mientras estás menstruando.

El sexo oral durante la menstruación es posible y placentero gracias a nuestra querida copa menstrual.

La genial copa menstrual

Gran heroína la copa menstrual que permite tener sexo oral durante la menstruación

AL FINAL QUIEN DECIDE ERES TÚ

Tranquilx, todas las preocupaciones que puedas tener son normales y habituales. No debes culpabilizarte por ello. Después de todo lo que has leído, ¿sexo durante la menstruación sí o no? La respuesta la tienes tú.

A no ser que sientas molestias, dolor o que verdaderamente no te guste… debes saber que no hay nada que deba frenarte y prohibirte disfrutar de sexo durante los días de regla.

Te recomendamos dejar atrás creencias y prejuicios y hablar de ello con naturalidad. Tu período menstrual y tu vagina no son desagradables ni sucios, sino algo maravilloso que debes saber disfrutar.

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Tener sexo durante la menstruación no es raro, poco frecuente, antihigiénico ni peligroso.

BIBLIOGRAFÍA

  • Allen KR, Goldberg AE. Sexual activity during menstruation: a qualitative study. J Sex Res. 2009 Nov-Dec.
  • Todas las imágenes de este post han sido diseñadas y creadas por Diversual y no podrán usarse sin consentimiento previo.

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Publicado en: Vulvas, Academia erótica.
Lorena Martínez
Lorena Martínez

Licenciada en psicología por la universidad Miguel Hernández de Elche y especializada en salud sexual. Redactora de contenidos sobre sexualidad y relaciones de pareja en diferentes medios. Sexóloga para Diversual desde 2017.

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