Cunnilingus | Guía completa

Si estás leyendo esto seguramente sea porque quieres mejorar tu técnica en el sexo oral y conseguir hacer un cunnilingus verdaderamente placentero. O quizá aún no lo hayas practicado nunca y sientes curiosidad por saber cómo hacerlo correctamente, o a lo mejor simplemente buscas disfrutar más del cunnilingus con tu pareja. Sea lo que sea lo que te ha traído hasta aquí, ¡estás en el lugar adecuado!

Aprende cómo hacer un buen cunnilingus paso a paso

Hacer un cunnilingus

El cunnilingus: el Santo Grial de los preliminares.

Te aseguramos que cuando hayas llegado al final del artículo, tendrás todas las pautas para realizar (y disfrutar) de un cunnilingus difícil de olvidar. Solo tendrás que adaptar nuestros consejos a tus gustos y a los de tu pareja: a partir de ahí ¡todo es disfrutar!

¿QUÉ ES EL CUNNILINGUS?

El cunnilingus, también conocido como cunilingo o cunilingus, es una palabra que proviene del latín, y cuyo origen se divide en cunnus, por "vulva", y lingo por "lamer". Dicho así casi suena hasta aburrido, ¿no crees? Pero si te decimos que es la práctica del sexo oral donde se lame, chupa, mordisquea… ya sea con la lengua o los labios, tanto el clítoris, como la vulva y la vagina con diferentes intensidades, seguro que la cosa cambia.

¿Qué es el cunnilingus?

El arte del cunnilingus te puede convertir en un artista del sexo oral.

El cunnilingus no es una técnica nueva, sino que se remonta a siglos atrás en la historia. Te contamos algunas curiosidades:

  • En la India ya se practicaba lo que ellos llaman "auparishtaka", como demuestran esculturas en diferentes templos de mujeres realizando sexo oral a otras personas con vulva.

  • En Japón, queda constancia del arte del sexo oral gracias a las ilustraciones eróticas conocidas como "Shunga, datadas a partir del S. XVII.

  • Pero sin duda, el caso que más nos llama la atención es el de China con su emperatriz Wu Zetian. Las malas lenguas dicen que durante su reinado (690 al 705 d.C.) redactó un decreto por el que todos los visitantes importantes de su imperio debían rendir sus respetos efectuándole un cunnilingus. Sí, como lo lees, ¡sexo oral por decreto real!

¿Cómo está el tema en la actualidad? Parece que algo hemos mejorado, pero aun así queda mucho camino por recorrer.

Casi 4 de cada 10 personas no han recibido ni practicado nunca sexo oral.

Y no sólo eso, sino que, aunque cada vez sean más las personas que admiten que les encanta el sexo oral, hay mucha gente que aún no ha oído hablar del término "cunnilingus", según datos del CIS. Vale, tranquilidad… ¡que no cunda el pánico! Todo tiene solución.

LOS 7 ERRORES MÁS COMUNES EN EL CUNNILINGUS

¿Es posible que una experiencia tan maravillosa como la del sexo oral, se acabe transformando en una pesadilla? Bueno, quizá estemos exagerando un poco pero sí, hacer mal un cunnilingus también es posible. La parte positiva de todo esto es que es fácilmente evitable que el cunnilingus acabe en catástrofe si sabes cómo.

Errores al hacer un cunnilingus

Tranquilx, nadie nace sabiendo, tampoco a hacer un buen cunnilingus.

Ya sea por desconocimiento, por falta de ganas, o por todo lo contrario… los patrones de los errores más frecuentes al realizar un cunnilingus suelen repetirse. ¿Quieres saber cuáles son para no caer en ellos?

Un cunnilingus es mucho más que sacar la lengua a pasear, ¡no caigas en ese error!

  • 1. Ir directamente al grano.

    Hay personas que necesitan un poco más de ayuda extra para estar excitadas. Quizá aún no esté preparada cuando hayas decidido bajar… así que tenlo muy en cuenta y dedica tiempo y especial cariño al resto de zonas erógenas que te vayas encontrando por el camino para poneros en situación.

  • 2. Obsesionarse con una zona concreta.

    Todos sabemos que el clítoris es la joya de la corona, pero también es una zona altamente sensible. Hay vida más allá de él, te lo aseguramos.

  • 3. No pedir indicaciones.

    Aunque no lo creas, es normal sentirse perdidx ahí abajo. No es tu sexo, y si eres principiante o no conoces los gustos de tu compañera es normal que necesites pedir un poco de ayuda. No te apures, preguntarle si está bien o si quiere que vayas un poco más rápido o más lento puede ser también un gesto muy tierno.

    No pedir indicaciones

    No pedir indicaciones

  • 4. Potencia sin control.

    En este caso menos es más: no por poner la lengua más dura sin una buena técnica o un ritmo adecuado el placer va a ser mayor, sino todo lo contrario. El éxito está en el término medio: no queremos notar una lengua dura que sea molesta, pero tampoco queremos una lengua de trapo blanda que apenas consiga hacernos sentir.

  • 5. Soplar.

    No es un instrumento de viento. Si en algún momento te ha parecido buena idea probarlo, ¡no soples!. Aunque sea difícil de creer soplar en el interior de la vagina puede ser incluso peligroso para ella… así que por favor, no lo hagas.

    Prohibido soplar

    Prohibido soplar.

  • 6. Realizar lametazos perrunos.

    Es posible que en tu cabeza esta imagen resultase más sexy, pero ya te lo decimos nosotros: mover la lengua a diestro y siniestro como un perrete en un bebedero de agua, es un NO rotundo. Acabarás consiguiendo el efecto contrario a lo que buscas si repites esos movimientos cerca de cualquier ser humano.

  • 6. Decir algo indebido.

    Si no es bueno, no lo digas. Quizá parece obvio pero, si no tienes nada bueno que decir sobre lo que tienes delante, es mejor que sigas en silencio. No es agradable que se hagan comentarios comparando formas, sabores, olores… sobre todo si nadie ha pedido tu opinión. No perdamos el sentido común.

    Decir algo indebido

    Decir algo indebido.

LOS 10 PASOS PARA EL MEJOR CUNNILINGUS DEL MUNDO

Ya seas chico o chica, principiante o un alumno avanzado, seguir unas pautas hará que perfecciones tu técnica en el sexo oral. Una vez interiorizados todos los pasos, solo te quedará adaptarlos a vuestros gustos hasta dar con el cunnilingus ideal para vosotros.

Cada cuerpo es único, pero hay unas reglas básicas en el arte del cunnilingus que todo el mundo debería conocer.

  • PASO 1. Elige el momento y lugar adecuado.

    Elige el mejor momento para los dos, preferiblemente sin prisas, y en un entorno que sea adecuado. Es muy importante que ambos estéis relajados y que os dediquéis únicamente el uno al otro. Pensad que cada persona necesitará de un tiempo, unos ritmos y diferentes estímulos en cada caso.

    A veces el sexo oral puede formar parte de los preliminares, pero también podéis disfrutarlo como una relación sexual completa por sí misma.

    El momento adecuado para el cunnilingus

    Encontrad el entorno adecuado y disfrutad el uno del otro.

  • PASO 2. Hazle esperar.

    Tienes el control de la situación, así que hazte de rogar (pero sin pasarte). Recréate en ella, ve bajando poco a poco… existen un montón de zonas erógenas que están deseando ser estimuladas: empieza por los lóbulos de las orejas y ve bajando hacia el cuello, el pecho, el ombligo, entre sus muslos… ¿Necesitas ideas para hacer el masaje erótico perfecto en pareja? Revisa nuestro artículo sobre masajes sensuales.

    Paso2. Masaje erótico antes del cunnilingus

    Empléate a fondo y sin prisas mientras va aumentando vuestra excitación.

  • PASO 3. No vayas directamente al grano.

    Si has llegado hasta aquí en tu lectura, ya sabes qué zona es la que buscamos estimular mediante el cunnilingus. Pero no queremos que vayas al clítoris directamente. Si ya has hecho el camino hasta bajar, sigue caldeando el ambiente y aprieta el botón de pausa tantas veces como sea necesario.

    Una vez hayas llegado a la zona de la vulva, comienza acariciando y lamiendo las zonas alrededor del clítoris, jugando con sus labios mayores, acariciando los labios menores con tu lengua…

    Paso 3 del cunnilingus

    La vulva tiene otras zonas muy placenteras para estimular durante el cunnilingus.

  • PASO 4. Regula la intensidad.

    Qué importantes son los ritmos y el saber escuchar... No queremos empezar a mil revoluciones por minuto, recuerda que estamos tratando con una zona altamente sensible y que necesita de mucha estimulación previa para que esté lista.

    Nuestro consejo es que empieces a estimular el clítoris poco a poco muy suavemente con tu lengua, y vayas subiendo tanto el ritmo como la intensidad y la dureza de tus movimientos conforme a la respuesta que veas.

    Paso 4. Regula la intensidad.

    No hay que pasar de 0 a 100 en menos de 3 segundos…

  • PASO 5. Mucha lubricación.

    Aunque estemos hablando de sexo oral y deba haber saliva de por medio, a veces no será suficiente. Nunca viene mal una ayuda extra de lubricación que hará que tanto tu lengua como tus dedos se desplacen con mayor facilidad y sea todo más fácil y placentero para ambos.

    Paso 5. Mucha

    Una ayuda extra nunca está de más.

  • PASO 6. Hay vida más allá del clítoris.

    Ya sabes que el clítoris es el botón directo a la felicidad, pero nos gusta recalcar que hay vida más allá de él. Ya le has dedicado tiempo a sus labios menores, su vagina… pero no olvides estimular a la vez zonas más alejadas que también requieren de tu atención: sus pechos, su boca, la zona anal… Puedes incluso invitar a que ella acaricie esas otras zonas usando sus propias manos. Toda estimulación será bienvenida.

    Paso 5. Hay vida más allá del clítoris

    A veces, poder hacer dos cosas a la vez es una ventaja muy estimulante.

  • PASO 7. Sigue patrones con tu lengua.

    Es posible que te quedes sin ideas con respecto a qué hacer con tu lengua, o que entres en un bucle de hacer círculos y no sepas cómo salir de ahí. Consejo rápido y fácil de recordar: cifras y letras. Empieza a seguir el abecedario con tu lengua: A, B, C…

    Paso 7. Patrones de movimiento

    Practica con diferentes técnicas para mejorar los movimientos de tu lengua.

    También puedes centrarte en hacer formas geométricas o de cualquier clase (zigzag, círculos concéntricos…). En la variedad está el gusto, todo es cuestión de ir probando.

    ¿Quieres convertirte en un Pro? Añade los lubricantes comestibles de sabores o los geles con efecto frío/calor para que la experiencia adquiera otro nivel.

  • PASO 8. Usa tus dedos y/o añade juguetes.

    La boca es el actor principal en el sexo oral, pero también se acepta que juegues con tus dedos y con ayudas externas igual de estimulantes. Prueba a ayudarte con tus dedos acariciando los labios mayores y jugando con sus labios menores, haciendo movimientos suaves de arriba hacia abajo entre ellos. Puedes introducir tus dedos en la vagina mientras sigues estimulando igualmente el clítoris.

    ¿Quieres una ayuda extra? ¡Genial!: introduce en la ecuación balas vibradoras de placer para seguir estimulando el clítoris o algún dildo para la vagina y así llevar la excitación al límite.

    Paso 8. Usa tus dedos y/o añade juguetes

    Tres no son multitud si hablamos de acompañantes en forma de juguetes.

  • PASO 9. Varía movimientos, ritmos, velocidad…

    Quizá te sientes cómodo con un determinado movimiento porque crees que tu pareja lo está disfrutando. Seguramente así sea, pero ¡no te quedes ahí! Está bien tantear diferentes opciones, pero no te quedes estancado repitiendo siempre lo mismo. Es posible que consigas el efecto contrario a lo que buscas si no vas más allá.

    Paso 9. Variar de ritmo y velocidad

    Añade varios cambios de ritmo en la ecuación y ¡voilà!

    Varía el ritmo, prueba a cambiar de velocidad, o cómo mueves tu lengua. ¿Has variado ya entre lengua plana o en punta? Prueba también a introducir algún pequeño mordisco en las zonas menos sensibles, e intercálalos con un poco de succión aquí y allá mientras sigues moviendo tus dedos… voilà, eso es.

  • PASO 10. Observa sus reacciones.

    ¿Lo estás haciendo bien? Seguramente ella te haya dado alguna muestra a través de su respiración o con la intensidad de sus gemidos.

    Si quieres estar aún más seguro, fíjate en el lenguaje no verbal y en los movimientos involuntarios. Si arquea la espalda, se estremece, te atrapa entre sus piernas y empieza a moverse lentamente contigo… sí, lo estás haciendo realmente bien. Sigue por ese camino, ahora más que nunca…

    Paso 10. Observa a tu pareja

    Trata de leer entre líneas para conseguir que se estremezca…

Hasta aquí los 10 pasos para hacer un cunnilingus memorable. Ahora quizá te estés haciendo la pregunta: ¿cuál es la mejor postura para el cunnilingus?. Si necesitas inspiración sobre qué posturas son las mejores para dar/recibir sexo oral, puedes echarle un ojo a nuestro Kamasutra Ilustrado... y para muestra un botón:

Posturas para cunnilingus

Postura de la sirena para practicar el cunnilingus.

EJERCICIO PRÁCTICO: CÓMO CONSEGUIR EL CUNNILINGUS DE 10

El cunnilingus de 10 existe, y es aquel que se hace con paciencia, mucha dedicación, y la determinación de no detenerse hasta conseguir el disfrute de nuestra pareja (mucha práctica). Para que ambas partes de la pareja lo disfruten practicándolo, es imprescindible hacerlo con ganas.

7 de cada 10 personas con vulva consigue llegar al orgasmo mediante el sexo oral.

El cunnilingus de 10

El sexo oral bien ejecutado os hará ver fuegos artificiales a ambos.

Cada persona es única, al igual que lo son sus gustos o las necesidades de cada clítoris, cada vagina, cada vulva… A pesar de ello, existen ciertos aspectos en los que suelen coincidir la mayoría de personas que te pueden ayudar a hacer un cunnilingus memorable.

TE PROPONEMOS UN JUEGO: saca papel y boli y suma los puntos que ha tenido tu cunnilingus

  • ELLA HA ESTADO RELAJADA Y CONCENTRADA (+1 PUNTO)

    Cuando el cunnilingus comienza y ella se encuentra relajada, centrada en sus propias sensaciones y puede disfrutar plenamente de lo que está pasando. Es su momento.

  • LA EXCITACIÓN HA SIDO MÁXIMA (+1 PUNTO)

    El nivel de excitación es clave para la realización de cualquier práctica sexual y el cunnilingus no iba a ser menos. Es importante estar excitada antes de comenzar a recibir sexo oral y mantener la excitación durante la práctica del cunnilingus.

  • HA HABIDO ESTIMULACIÓN SIMULTÁNEA (+1 PUNTO)

    Algo multiplica el placer durante el sexo oral es la estimulación simultánea de otras zonas como la vagina y/o el ano con los dedos o recurriendo a algún juguete erótico.

  • BESOS Y CARICIAS HAN ESTADO PRESENTES (+1 PUNTO)

    Estamos en un momento de gran intimidad para la pareja. Calentar el ambiente con besos y caricias ayuda mucho a que todo el proceso vaya como la seda.

  • HA HABIDO COMUNICACIÓN (+1 PUNTO)

    Nadie como uno mismx para saber qué nos gusta y cómo. Por eso es importante que la persona que está proporcionando placer permita ser guiada: "Mas fuerte", "más rápido", "estoy a punto"...

  • LA PRESIÓN HA SIDO LA ADECUADA (+2 PUNTOS)

    Aunque parezca complicado a veces, en el equilibrio está la virtud. Esto es algo subjetivo que será distinto en cada mujer. Por eso debes encontrar la presión JUSTA, una presión excesiva será molesta, y una demasiado suave se quedará en nada.

  • HA HABIDO UN MARAVILLOSO ORGASMO (+3 PUNTOS)

    El mejor cunnilingus no puede ser otro que aquel que termina en un placentero orgasmo. Los mayores enemigos de este final feliz son las prisas, la impaciencia y no estar atentx a las señales.

    Checklist sobre tu cunnilingus

RESULTADOS DEL TEST

  • Entre 1 y 4 puntos: Debes seguir esforzándote en mejorar tu técnica. Intenta identificar en qué puntos has fallado y no pierdas las ganas de ser quien mejor lo haga.

  • Entre 5 y 6 puntos: ¡Enhorabuena! Tu técnica es buena y las personas con vulva disfrutan mucho con ella. Sin embargo aún tienes áreas de mejora. La clave está en seguir practicando.

  • Entre 7 y 9 puntos: Tienes una técnica capaz de dejar a las féminas sin aliento. Aún no has alcanzado la perfección pero estás cerca. Sigue trabajando.

  • 10 puntos: Eres un/a maestrx del cunnilingus. Poco más podemos enseñarte. Nuestra recomendación es que abras una academia erótica y hagas del mundo un lugar más feliz con tus enseñanzas.

El cunnilingus es una de las prácticas sexuales que, bien realizada, más placer puede ofrecer. Podemos estar ante el santo grial de los preliminares, sí, pero también se puede entender como una relación sexual completa en la que recrearse e investigar, sin que tenga que ir seguida de la penetración.

El sexo oral es un placer completo, más allá de considerarse un mero preliminar.

El mejor cunnilingus del mundo

Si sabes cómo jugar tus cartas con el cunnilingus multiplicarás el placer.

No hay una tabla infalible de pasos para conseguir el cunnilingus perfecto, porque como nos gusta decirte cada persona es un mundo, pero si adaptas a vuestros gustos y preferencias las pequeñas pautas que te hemos dado estarás en el buen camino.

La clave como siempre es la práctica, práctica y más práctica, sin dejar de lado lo importante que es la comunicación para saber qué os gusta y cómo os gusta. Solo así encontraréis la manera de dar y recibir vuestro Cunnilingus perfecto. ¿Os animáis…?

  • Todas las imágenes de este artículo han sido diseñadas y creadas por Diversual y no podrán usarse sin consentimiento previo.

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