Set Ejercitadores

Te presentamos la mejor forma de cuidar tu suelo pélvico con artículos como bolas chinaspesas vaginales, donde puedes ir variando los pesos para hacer un entrenamiento progresivo de tu musculatura pélvica. Con estos set de entrenamiento pélvico podrás empezar por los pesos más bajos e ir variando el peso, subiendo conforme vayas progresando.

Tipos de artículos para suelo pélvico:

Categorías

Más vendidos en Set Ejercitadores

Más productos

¿Qué es el Kegel y para qué sirve?

Kegel es el nombre que recibe un tipo de ejercicios y de ejercitadores de suelo pélvico cuya función es mejorar el estado, el tono y la fuerza de los músculos que envuelven la vagina.

¿Cómo usar ejercitador Kegel?

Los ejercitadores Kegel se usan para mejorar el estado del suelo pélvico, realizando ejercicios de contracción y de relajación de la zona vaginal una vez has introducido el ejercitador con el peso adecuado.

¿Cómo apretar los músculos pelvicos?

Para apretar los músculos pélvicos, tienes que concentrarte en encontrar el músculo con el que realizas un corte en la micción cuando estás en el WC. No se recomienda realizar este ejercicio durante un largo período de tiempo, solo para saber localizar dónde están los músculos que quieres ejercitar.

¿Cuándo empezar con ejercicios de Kegel?

Se recomienda empezar con ejercicios de Kegel cuando notes que has perdido tono o fuerza en tu suelo pélvico. Si notas pérdidas de orina, disfunciones sexuales, dolor lumbar... No se recomienda empezar a hacer ejercicios de Kegel sin supervisión médica, ya que un exceso de tono también puede llegar a ser perjudicial.

¿Cuántas veces al día hay que hacer los ejercicios de Kegel?

Se recomienda comenzar con ejercicios de Kegel una vez al día durante unos 5 minutos, e ir aumentando el tiempo de las sesiones conforme vayas avanzando en los ejercicios.


Discreción total Tu pedido se entregará sin distintivos ni marcas.


Envíos 24-48 horas Recibe tu pedido al día siguiente en península.


Devolución 1 año Dispones de hasta 1 año para devolver tu pedido.


¿Dudas o preguntas? Resuelve tus dudas gracias a nuestro equipo de especialistas.