Qué ingredientes naturales facilitan la erección

Qué ingredientes naturales facilitan la erección

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Todo el mundo sabe que uno de los puntos importantes para que una sesión de sexo sea un éxito es poder disfrutar de una buena erección. No todo se soluciona con la pastillita azul, algunas veces basta tan solo de incluir en la alimentación algunos complementos:

El chocolate: No es nuevo que el chocolate es un afrodisíaco natural. Su alto contenido en zinc hace que los niveles de testosterona en el cuerpo crezca, y con eso la erección se produzca con rapidez con tan solo un mínimo de estimulación.

El ajo: Normalmente eso no hace falta incluirlo en el menú diario porque muchas comidas ya tienen ajo en su composición, sin embargo es uno de los ingredientes básicos de la erección, ya que aumentan el ácido nítrico y con ello la circulación se hace más fluida. Por desgracia el aliento que puede llegar a provocar puede que ni una gran erección lo compense, ¡mucho cuidado!

Las nueces: Gran cantidad de vitaminas, entre las que destacan la vitamina E, además también incluye grasas “de las buenas que eliminan el colesterol”, todo esto junto ayuda a la erección

El salmón: Otro afrodisíaco natural por excelencia. El salmón posee gran cantidad de omega 3 que facilita la erección, la única pega es que no es tan barato como los anteriores.

Así que ya sabéis, id pensando en comidas que incluyan la mayor cantidad de estos ingredientes “mágicos” que os ayudarán en vuestras relaciones íntimas.

También existen afrodisíacos comerciales más potentes que pueden comprarse a precios muy económicos en nuestro sex shop.

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Publicado en: Penes, Academia erótica.
Lorena Martínez
Lorena Martínez

Licenciada en psicología por la universidad Miguel Hernández de Elche y especializada en salud sexual. Redactora de contenidos sobre sexualidad y relaciones de pareja en diferentes medios. Sexóloga para Diversual desde 2017.

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